Gymnastik und Fitnesstraining

Training mit dem eigenen Körpergewicht, Kleinequipment und anderen Widerständen bekommt eine immer größere Bedeutung. Der Effekt ist dabei der Gleiche: Muskeln sollen den Körper stärken und Fett verbrennen. Diese im Vergleich zum Krafttraining mit Gewichten mildere Trainingsform schont die Gelenke und kann von jedem durchgeführt werden. Mit Unterstützung von unserem Trainingsequipment lassen sich so noch besser die Trainingsziele erreichen und das Training abwechslungsreich gestalten. Trainingsziele: Kraftsteigerung, Figurformung, Abnehmen, Straffen, Wohlbefinden steigern