Mobilitätstraining

Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers wird immer wichtiger und bedeutet nicht nur im fortgeschrittenen Alter eine verbesserte Lebensqualität. Weitere Vorteile eines trainierten und beweglichen Körpers sind eine verbesserte Körperwahrnehmung sowie weniger Schmerzen nach einer körperlichen Belastung. Auch Meditation und Entspannungstraining ist nicht nur im Trend, sondern sorgt auch für innere Ruhe und Ausgeglichenheit – Stichwort Yoga. Unsere Ausstattung für Faszientraining, Massage, Entspannung- und Balance-Training - wird Deinem Körper zu neuem Schwung verhelfen. Trainingsziele: Beweglichkeit, Entspannung, Schmerzfreiheit, Wohlbefinden