Kurzhanteln

Wer seine Muskeln gezielt aufbauen will, kommt um ein Hanteltraining nicht herum. Denn für ein isoliertes Krafttraining sind Kurzhanteln das perfekte Trainingsequipment. Da der Bewegungsradius freier ist, müssen trotzdem kleinste Hilfsmuskeln Unterstützungsarbeit leisten. Kurzhanteltraining ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene super geeignet, denn einzelne Muskeln lassen sich sehr gezielt ansteuern und das Gewicht beim Training gut kontrollieren, da der Schwerpunkt genau in der Hand liegt. Mit Kurzhanteln kannst Du flexibel und platzsparend in deinem Home Gym Deinen kompletten Body in Form bringen.